Ostatnia aktualizacja: 8 grudnia 2025
Pliki cookies to niewielkie pliki tekstowe zapisywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika podczas przeglądania stron internetowych. Cookies zawierają informacje dotyczące aktywności użytkownika na stronie, takie jak preferencje językowe, historia przeglądania czy dane logowania. Pliki te są powszechnie wykorzystywane przez większość serwisów internetowych w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony, personalizacji treści oraz analizy ruchu na stronie. Serwis Odporność Stres wykorzystuje pliki cookies w zgodzie z obowiązującymi przepisami prawa, w tym z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie poszanowania życia prywatnego i ochrony danych osobowych w łączności elektronicznej. Użytkownik ma pełną kontrolę nad plikami cookies i może zarządzać nimi poprzez ustawienia swojej przeglądarki internetowej.
W naszym serwisie stosujemy różne kategorie plików cookies, które pełnią określone funkcje i są niezbędne dla prawidłowego działania strony lub służą do jej ulepszania. Pliki cookies niezbędne są wymagane do podstawowego funkcjonowania serwisu i nie mogą być wyłączone w naszych systemach. Są one zwykle ustawiane tylko w odpowiedzi na działania użytkownika, takie jak wypełnienie formularza kontaktowego czy nawigacja po stronie. Cookies te nie przechowują żadnych informacji umożliwiających bezpośrednią identyfikację osoby.
Pliki cookies funkcjonalne pozwalają na zapamiętanie wyborów dokonanych przez użytkownika, takich jak preferowany język interfejsu, rozmiar czcionki czy region, z którego korzysta użytkownik. Dzięki tym cookies serwis może oferować ulepszone i bardziej spersonalizowane funkcje, co znacząco poprawia komfort korzystania ze strony. Cookies funkcjonalne mogą być ustawiane przez nas lub przez dostawców usług zewnętrznych, których narzędzia zostały dodane do naszych stron.
Pliki cookies analityczne służą do zbierania informacji o sposobie korzystania z serwisu przez użytkowników. Pozwalają one na liczenie odwiedzin, identyfikację źródeł ruchu oraz zrozumienie, które sekcje strony są najczęściej odwiedzane. Wszystkie zebrane dane są agregowane i anonimizowane, co oznacza, że nie identyfikują one poszczególnych użytkowników. Wykorzystujemy te informacje wyłącznie w celu poprawy funkcjonowania serwisu i lepszego dostosowania treści do potrzeb użytkowników. Cookies analityczne są zazwyczaj ustawiane przez usługi analityczne stron trzecich, które działają w naszym imieniu.
Pliki cookies wykorzystywane w naszym serwisie służą realizacji następujących celów. Po pierwsze, zapewnienie prawidłowego działania strony internetowej, co obejmuje możliwość nawigacji pomiędzy podstronami, zapamiętywanie danych wprowadzonych do formularzy oraz zapewnienie bezpieczeństwa połączenia. Bez tych podstawowych cookies niektóre funkcje strony mogłyby nie działać poprawnie, co znacząco obniżyłoby jakość doświadczenia użytkownika.
Po drugie, dostosowanie zawartości strony do indywidualnych preferencji użytkownika, co pozwala na wyświetlanie treści w preferowanym języku, zapamiętanie ustawień dostępności oraz personalizację interfejsu zgodnie z wcześniejszymi wyborami użytkownika. Dzięki tym cookies każda wizyta w naszym serwisie jest bardziej komfortowa i dostosowana do osobistych potrzeb.
Po trzecie, przeprowadzanie analiz statystycznych ruchu na stronie oraz sposobu korzystania z serwisu przez użytkowników. Te analizy pozwalają nam zrozumieć, które treści są najbardziej wartościowe dla naszych odwiedzających, jakie ścieżki nawigacji są najczęściej wybierane oraz gdzie użytkownicy napotykają na problemy. Na podstawie tych informacji możemy stale ulepszać naszą stronę, optymalizować jej wydajność i tworzyć nowe funkcje, które lepiej odpowiadają potrzebom użytkowników.
Nasz serwis może wykorzystywać również pliki cookies pochodzące od zaufanych dostawców usług zewnętrznych. Cookies te są ustawiane przez narzędzia i usługi stron trzecich, które zostały zintegrowane z naszą stroną internetową w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności. Mogą to być między innymi narzędzia do analizy ruchu na stronie, takie jak Google Analytics, które pomagają nam w monitorowaniu i analizie zachowań użytkowników w sposób zagregowany i anonimowy. Cookies stron trzecich mogą również obejmować narzędzia do zarządzania formularzami kontaktowymi lub systemy do osadzania treści multimedialnych. Korzystanie z tych usług jest niezbędne dla zapewnienia wysokiej jakości funkcjonowania naszego serwisu. Każdy z tych dostawców ma własną politykę prywatności i wykorzystania plików cookies, z którą użytkownik powinien się zapoznać poprzez odwiedzenie ich stron internetowych. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za zasady przetwarzania danych przez podmioty trzecie.
Użytkownik ma pełną kontrolę nad wykorzystywaniem plików cookies na swoim urządzeniu i może w każdej chwili zmienić ustawienia dotyczące ich akceptacji. Większość przeglądarek internetowych domyślnie akceptuje pliki cookies, jednak użytkownik może zmodyfikować te ustawienia, aby blokować cookies lub otrzymywać powiadomienie za każdym razem, gdy cookies są wysyłane do urządzenia. Instrukcje dotyczące zarządzania plikami cookies są dostępne w sekcji pomocy lub ustawieniach każdej przeglądarki.
W przeglądarce Google Chrome zarządzanie cookies odbywa się poprzez wybór menu Ustawienia, następnie Prywatność i bezpieczeństwo, a następnie Pliki cookie i inne dane witryn. W Mozilla Firefox należy przejść do menu Opcje, następnie Prywatność i bezpieczeństwo, gdzie można dostosować ustawienia cookies. W Microsoft Edge ustawienia cookies znajdują się w menu Ustawienia, następnie Pliki cookie i uprawnienia witryny. Safari na urządzeniach Apple oferuje zarządzanie cookies poprzez menu Preferencje, następnie Prywatność.
Należy pamiętać, że zablokowanie lub usunięcie plików cookies może wpłynąć na funkcjonalność strony internetowej. Niektóre funkcje mogą przestać działać prawidłowo lub w ogóle, a doświadczenie użytkownika może być znacząco ograniczone. W szczególności, wyłączenie cookies niezbędnych uniemożliwi korzystanie z podstawowych funkcji serwisu, takich jak nawigacja czy wypełnianie formularzy. Dlatego zalecamy pozostawienie włączonych przynajmniej cookies niezbędnych do funkcjonowania strony.
Różne pliki cookies przechowywane są przez różne okresy czasu, w zależności od ich funkcji i przeznaczenia. Cookies sesyjne są tymczasowe i są automatycznie usuwane po zamknięciu przeglądarki. Służą one do zapamiętywania działań użytkownika podczas pojedynczej sesji przeglądania, na przykład przechowują informacje wprowadzone do formularzy lub wybrane ustawienia tymczasowe. Cookies trwałe pozostają na urządzeniu użytkownika przez określony czas lub do momentu ich ręcznego usunięcia. Ich okres przechowywania może wynosić od kilku dni do kilku lat, w zależności od celu, dla którego zostały ustawione. Cookies trwałe służą zazwyczaj do zapamiętywania preferencji użytkownika pomiędzy sesjami lub do celów analitycznych. Użytkownik może w każdej chwili usunąć wszystkie pliki cookies ze swojego urządzenia poprzez odpowiednie funkcje w ustawieniach przeglądarki. Po usunięciu cookies, przy kolejnej wizycie na stronie mogą one zostać ponownie zapisane, jeśli użytkownik wyrazi na to zgodę lub jeśli są niezbędne do funkcjonowania serwisu.
Korzystanie z naszego serwisu internetowego jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na wykorzystanie plików cookies zgodnie z niniejszą Polityką Cookies, chyba że ustawienia przeglądarki zostały zmienione w sposób uniemożliwiający zapisywanie cookies. Przy pierwszej wizycie na stronie, użytkownik jest informowany o wykorzystaniu plików cookies poprzez odpowiedni komunikat, który pojawia się na stronie. Użytkownik może w każdym momencie wycofać swoją zgodę poprzez zmianę ustawień przeglądarki lub poprzez skorzystanie z narzędzi do zarządzania cookies dostępnych w serwisie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem. Kontynuowanie korzystania ze strony po wycofaniu zgody na cookies może skutkować ograniczeniem funkcjonalności serwisu.
Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszej Polityce Cookies w przypadku zmiany przepisów prawa, zmiany technologii wykorzystywanych na stronie lub z innych ważnych przyczyn. Wszelkie zmiany będą publikowane na tej stronie wraz z datą ostatniej aktualizacji. Zalecamy regularne zapoznawanie się z treścią Polityki Cookies, aby być na bieżąco z zasadami wykorzystania plików cookies w naszym serwisie. W przypadku istotnych zmian, które mogą wpływać na sposób wykorzystania cookies, użytkownicy zostaną o tym poinformowani poprzez odpowiedni komunikat na stronie internetowej. Dalsze korzystanie ze strony po wprowadzeniu zmian w Polityce Cookies oznacza akceptację zaktualizowanych zasad.