Nasz Zespół Ekspertów

Poznaj specjalistów, którzy pomogą Ci zbudować odporność psychiczną i nauczyć się skutecznie zarządzać stresem w życiu codziennym.

Główny coach

Dr Anna Kowalska

Certyfikowany Coach ICC

Założycielka i Główny Coach

Dr Anna Kowalska to doświadczony psycholog kliniczny i certyfikowany coach z ponad 15-letnim stażem w pracy z osobami doświadczającymi chronicznego stresu. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Warszawskim oraz uzyskała tytuł doktora nauk społecznych w zakresie psychologii stresu i odporności psychicznej. Jest autorką licznych publikacji naukowych dotyczących mechanizmów radzenia sobie ze stresem oraz innowacyjnych metod budowania resilience.

Jej podejście łączy najnowsze odkrycia neuronaukowe z praktycznymi technikami coachingowymi, tworząc kompleksowy program rozwoju odporności psychicznej. Specjalizuje się w pracy z menedżerami wyższego szczebla, przedsiębiorcami oraz osobami w zawodach wysokiego ryzyka, gdzie umiejętność skutecznego zarządzania stresem jest kluczowa dla sukcesu zawodowego i osobistego.

Certyfikaty i Uprawnienia

ICC Certified Professional Coach, ACT Therapist, Mindfulness-Based Stress Reduction Instructor

Doświadczenie

Ponad 1500 godzin sesji indywidualnych i 200 warsztatów grupowych przeprowadzonych w Polsce i za granicą

Senior Coach i Trener

Marek Nowak to uznany specjalista w dziedzinie coachingu biznesowego i zarządzania stresem w środowisku korporacyjnym. Z wykształcenia psycholog biznesu i coach ICC, posiada bogate doświadczenie w pracy z zespołami i liderami w dynamicznych organizacjach. Jego kariera obejmuje zarówno pracę jako coach wewnętrzny w międzynarodowych korporacjach, jak i prowadzenie własnej praktyki coachingowej od 2015 roku.

Marek specjalizuje się w programach rozwoju odporności dla zespołów oraz w coachingu liderów w sytuacjach wysokiego ciśnienia i zmian organizacyjnych. Jest twórcą autorskiego programu Resilient Leadership, który został wdrożony w ponad 30 firmach w Polsce. Jego podejście charakteryzuje się połączeniem praktycznych narzędzi biznesowych z głębokim zrozumieniem psychologii stresu i procesów grupowych.

Oprócz pracy coachingowej, Marek jest również wykładowcą akademickim i prowadzi szkolenia dla przyszłych coachów w obszarze zarządzania stresem organizacyjnym. Jest współautorem kilku artykułów naukowych dotyczących burnout syndrome i metod jego profilaktyki w organizacjach. W wolnym czasie praktykuje jogę i medytację, które uważa za kluczowe elementy własnej praktyki odporności psychicznej.

Senior coach

Marek Nowak

ICC Coach, MBA

Nasze Podejście i Filozofia

Wierzymy, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby potrzebne do rozwoju odporności psychicznej. Nasza rola jako coachów polega na pomocy w odkryciu i wzmocnieniu tych zasobów.

Indywidualne Podejście

Każdy klient jest dla nas unikalny. Dostosowujemy metody i techniki do indywidualnych potrzeb, celów i stylu uczenia się, zapewniając maksymalną efektywność procesu coachingowego.

Naukowe Podstawy

Nasze metody opierają się na najnowszych badaniach z zakresu psychologii pozytywnej, neurobiologii stresu i teorii resilience, łącząc wiedzę naukową z praktycznym zastosowaniem.

Trwałe Zmiany

Koncentrujemy się na budowaniu długoterminowych umiejętności i nawyczków, które pozostaną z klientem na zawsze, a nie tylko na szybkich rozwiązaniach doraźnych problemów.

Dołącz do Grona Naszych Klientów

Razem możemy zbudować Twoją odporność psychiczną i nauczyć Cię skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem w każdej sytuacji życiowej.

Wróć do strony głównej